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正常的精蟲（最左邊）頭型橢圓適中，只有一條尾巴。頭型太大、太小、多顆頭或是2條尾巴都是不健康的精蟲。（photo by CONCEIVEEASY網站）

從事廚師工作10年的37歲許先生，結婚6年沒有避孕，太太卻一直未懷孕，原來許先生長期高溫的工作環境是造成不孕的原因。書田診所泌尿科醫師說，高溫的環境對精蟲的數量、活動力等都有影響，不利受孕，建議像許先生這樣的工作男性，可放自己3個月長假，離開環境也放鬆心情，較可提高受孕機會。

為了培育健康充滿活力的精蟲，一般陰囊溫度會比身體低2到4度，陰囊本身鬆弛下垂是具調溫功能，日常生活中民眾可能很容易忽略讓陰囊保持低溫，例如經常騎腳踏車、穿緊身褲、長時間開計程車、特殊職業（如廚師、焊接工、冶鐵工）等，都容易使陰囊溫度升高，造成受孕不易。

書田診所泌尿科醫師周固說，有研究指出，長期處於高溫的環境，對精蟲的數量、型態及活動力都有影響，不利受孕。法國研究報告顯示，402個受孕案例中，從事高溫工作廚師、焊接工、冶鐵工或在潛水艇服務的人，成功受孕的時間從正常7到8個月，變成11.8到14.4個月。

報告也提到，持續開計程車2到3個鐘頭以上，會使陰囊溫度升高2.2度；在膝上使用筆電超過30分鐘將使陰囊溫度升高1.8度，超過1小時則升高2.2度，男性民眾可能在無形之中就讓陰囊處於高溫中，影響精蟲品質。

周固醫師建議，在過熱的環境下工作的男性，因為精蟲從生產到成熟的生命週期約75天，可放自己3個月的長假，離開工作環境，使心情放鬆，也養出健康好精蟲，提高受孕機率。

根據世界衛生組織（WHO）的標準，1CC的精液含有1500萬顆精蟲，精蟲外型4%以上正常，40%以上有健康活動力，若符合這三項就是正常的精液，一年內可使配偶受孕成功。若一年內沒避孕，仍未懷孕，可能就有不孕問題了，應儘早求醫診斷。

文章來源:  https://anntw.com/articles/20140122-f4BQ