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- Mar 31 Fri 2017 16:32
天堂光柱
- Mar 24 Fri 2017 16:23
讚嘆! 天堂光柱
- Dec 23 Wed 2015 00:14
日租需求大 消基會籲轉青年旅館
日租套房因為便宜，而深受背包族喜愛，但因不合法而導致問題多。消基會17日召開記者會表示，不合法的情況讓消費者發生糾紛時很難申請賠償，呼籲觀光局應設法輔導業者轉型成合法的青年旅館形式，並訂定法規管理。
和一般合法套房每晚多要價2000塊相比，日租套房有些每晚只要300塊就能承租，剛好符合現在小資旅遊的背包族需求，但《消費者報導》雜誌社長唐雲明指出，因日租屬於非法營業，沒有投保意外險、也不必進行年度安全檢查，而業者和消費者間也往往沒有正式合約，若承租時出了問題便很難申請賠償。
唐雲明表示，日租套房多隱身在公寓大廈中，出入龍蛇混雜，像今年就曾發生過2起日租套房中藏匿犯人的案件。消基會休閒娛樂委員會召集人陳水竹也強調，日租套房問題多，不僅很容易引發消費糾紛、詐騙，還常成為販毒、轟趴、色情業的死角。
對於日租氾濫造成的問題，消基會呼籲，政府應訂定適用的法規加以管理，「否則業者可以主張這是私人住宅躲避稽查，政府只能靠民眾投訴，很難主動出擊。」
消基會還指出，日租套房之所以能風行，就是因為價格與大旅館往往可以相差到10倍，很符合現在小資旅客的需求。另一方面，因為要成為合法旅社必須符合的規範很多，許多業者因難以符合要求，便只能用非法方式偷偷經營。
消基會呼籲，政府應該想辦法輔導並協助業者達到合法標準，轉型成價格較低的青年旅舍形式，讓消費者能住得便宜又安心。
文章來源: https://anntw.com/articles/20151117-YHhX
- Dec 07 Mon 2015 01:00
娛樂噪音傷聽力 醫籲及早就醫
「在85分貝的音量下超過15分鐘，就足以造成聽力受損。」資深耳鼻喉科醫師楊光榮8日表示，戴耳機聽音樂、參加演唱會等「娛樂性噪音」是聽力的隱形殺手，年輕時雖不明顯，卻會造成中老年時聽力大幅減退。振興醫院聽覺科主任力博宏也呼籲，若暴露於噪音環境1至2天後，仍有耳鳴或耳道悶塞的情形，就應立即就醫，避免造成聽力永久受損。
【娛樂性噪音損聽力】
近來新加坡調查顯示，逾3成年輕男性及2成女性戴耳機聽音樂時音量都在85分貝以上，代表許多年輕人長期暴露在娛樂性噪音環境下而不自覺；國內日前也有民眾參加墾丁春浪音樂節後，竟出現「暫時性聽力喪失」的症狀。力博宏指出，後天型聽力受損患者近年增加約1至2成，年齡層已下降至10餘歲，多與娛樂性噪音有關，不若過去中年民眾因職業傷害導致聽力受損。
「暫時性聽力受損患者若能及早就醫，可能還有救。」力博宏表示，通常耳道不適或聽力暫損患者，聽神經會有發炎或腫脹的情形，可採用維他命B群及血液循環促進藥物治療，以增加聽神經的養分供給，另外適量的固醇類藥物，也能緩和神經發炎的狀況。
【聽力受損不可逆】
楊光榮強調，連續15分鐘的高分貝噪音就足以造成聽力永久受損，且此類「感應性」、也就是非「傳導性」的耳聾多為「不可逆」的損傷，長久累積之下，即便年輕人聽力嚴重受損的案例不多，但中老年時，聽力退化的程度相對就很明顯。
力博宏指出，若曾暴露於尾牙、演唱會等噪音環境後，感到耳鳴或耳道悶塞達1、2天，就應該立刻就醫。楊光榮解釋，民眾對聽力受損警覺性多半不足，求診時常常都「來不及了」，若在日常交談時發現某些輕音、子音或頻率較高的聲音聽不清楚，就必須就醫，且往後每年都要做聽力檢查，判斷是否有「進行性退化」的現象，以評估是否應調整生活習慣，例如停止使用耳機。
【喇叭優於耳機】
「戴耳機音量調整越小越好，應避免整天使用，最好每15至30分鐘，就讓耳朵休息一下。」楊光榮認為，耳塞式耳機完全堵住聽道，使用者往往不知音量已過大，耳罩式耳機雖然略優於耳塞式，但「還是用喇叭聽就好，起碼旁人可以提醒音量過大，儘早發現聽力受損徵兆。」
由於強音對聽力的傷害大約與距離聲源的平方成反比，力博宏表示，如果演唱會「非去不可」，應儘量避免站在喇叭的旁邊；楊光榮建議，一般演唱會重低音輸出振幅都過大，最好戴上耳塞，「聽得到就好了。」
文章來源: https://anntw.com/articles/20140408-Tnlk
- Nov 14 Sat 2015 12:23
遠古猿人飲食改變 開啟演化之路
約在376萬年前，遠古猿人除了以樹葉和樹果為食外，又嘗試了玉米、甘蔗及捲心菜等塊莖類植物，開啟了往後的演化之路。美國研究指出，當猿人有更多食物可選擇，便能有足夠的能量向外拓展生活圈，也可適應更多不同的生活環境。專家指出，「飲食大改變，是猿人演化路上重要的轉捩點。」
「過去研究推測，猿人飲食的變化應是在約260萬年至530萬年前的上新世時發生，因為這時候遠古的猿人才逐漸從樹上轉往地面生活，並用雙腳走路。」美國約翰‧霍普金斯大學教授勒凡指出。
根據美國約翰‧霍普金斯大學發表在《美國國家科學院院刊》的研究，研究員為了更了解猿人飲食和生活方式的關係，以放射性碳定年法分析了遍布東非的152顆猿人、靈長類及其他哺乳動物的牙齒化石，發現大部份的靈長類都食用光合作用效率較低的樹葉、樹果及涼季草種等「C3植物」（光合作用的產物是具3個碳原子的化合物），但一些猿人卻已開始食用能量較高的「C4植物」。
「化石顯示，包括『阿法南方古猿』、『非洲南方古猿』及『肯尼亞平臉人』等遠古猿人，在約376萬年前就已將光合作用效率較高，包括玉米、甘蔗及捲心菜等C4植物做為主要食物來源之一。」勒凡表示，在C3植物之外，又增加了能量較高的C4植物，讓猿人得以往外拓展生活圈，並可適應更多不同的居住環境，甚至進行大遷徙，「飲食改變是猿人演化路上重要的轉捩點。」
「我們也發現，飲食的改變發生在猿人的牙齒和頷部演變之前。」勒凡補充，這個時期包括猿人的靈長類，已正在試圖擴張牠們的飲食及生活環境範圍，朝演化之路邁進。
文章來源: https://anntw.com/articles/20150916-fkzC
- Sep 30 Wed 2015 00:59
避免食材交叉感染 中秋烤肉健康吃
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中秋節烤肉別吃出病，過量的飲食還有食材不新鮮，常導致國人秋節期間腸胃炎就診率增加二至三成，急性腸胃炎的症狀包含噁心、嘔吐，甚至一天會腹瀉一到數十次，北醫胃腸肝膽科主任陳鴻瑋醫生表示，正確的預防可遠離腸胃炎。
陳鴻瑋醫生說，急性腸胃炎患者症狀輕者，可服用口服電解質液，以防脫水，不一定要使用緩瀉劑，但適當的短暫禁食是必要的；開始飲食時，從易消化、少油脂的食物少量開始吃起。若已有嚴重的急性腹瀉，則需住院治療和靜脈注射輸液，尤其是幼兒、老人或慢性疾病的患者(例如糖尿病、慢性肝病及慢性腎臟病)一定要盡速就醫。
中秋節烤肉注意事項，北醫營養師林郁如表示，食物選擇新鮮的食材，避免加工製品；不同種類的肉類及菜類，在清潔後請分類保存，以避免交叉汙染；生熟食應分開放置，用不同的砧板處理海鮮、肉類和蔬菜。新鮮食材可用少許蔥、蒜、醬油、胡椒醃製，避免用烤肉醬、沙茶醬以減少熱量及納的攝取。
不新鮮的海鮮會有腸炎弧菌，不新鮮的豬肉則會有寄生蟲的問題，食物放太久在戶外溫度升高，容易讓細菌孳生，營養師林郁如建議可用冷凍型冰箱，讓食材低溫保存於７°C以下，因為７°C以下最能抑制細菌的孳生，或在裝食材的保麗龍盒內放冰塊，可讓食材保持在２°C左右的範圍。
一顆廣式月餅的熱量相當於600~800大卡，其實是高於一碗飯的，建議感受過節氣氛即可無需多吃，陳鴻瑋醫生也表示，柚子建議一餐2~3片即可，一天不要超過半顆，因柚子屬高鉀水果，糖尿病和腎臟病患者需酌量食用。
文章來源： https://anntw.com/articles/20150922-UvOh
- Sep 04 Fri 2015 22:52
常喝優酪乳 降糖尿病風險
喜歡吃發酵乳製品者，將較少罹患糖尿病！根據英國劍橋大學研究指出，攝取低脂發酵乳製品的人，相較從未吃過的人，罹患糖尿病機率可減少24％。其中優酪乳減少糖尿病風險更可達28％，研究者認為其原因可能與維生素K及益生菌有關。
劍橋大學研究者佛洛莉從753位第二型糖尿病患者與3500位隨機抽樣的英國人的飲食習慣，發現曾經常攝取低脂發酵乳製品，例如優酪乳、乳酪與低脂起司的民眾，罹患糖尿病風險減少了24％，其中若個別觀察各項低脂乳製品，每周攝取4.5盒125克優酪乳的人，風險降低達28％，若完全以優酪乳取代高熱量零食例如洋芋片，風險更可減少47％。
乳製品是蛋白質、維生素與鈣等礦物質重要來源，因含飽和脂肪，因此不建議過量攝取。這次研究結果顯示，優酪乳攝取比例佔整體乳製品達85％以上，但飲食中混合高脂及低脂乳製品者，降低糖尿病風險的效果則不明顯。
研究者佛洛莉指出，這次研究結果主要證實了優酪乳能降低糖尿病風險，未來將進一步探討是益生菌或維生素K產生的效果，她說，「過去已有眾多研究顯示含糖飲料對健康有害，現在可以知道優酪乳等乳製品對健康有益，令人欣慰。」
根據「國際糖尿病聯盟」估計，全球每6秒就有一人死於糖尿病，該疾病也影響到3.8億人口，部分罹患第一型糖尿病患者，體內終身無法產生胰島素，受肥胖與不運動等生活型態引起的第二型糖尿病，也會讓身體對胰島素產生抗性。
目前英國人糖尿病患超過3百萬人，每20人中就有一人患病，大多數第二型糖尿病患者致病原因幾乎與過重或肥胖與不常運動及飲食不健康有關。
澳洲墨爾本貝克IDI心臟與糖尿病研究所實驗室主任克里夫頓認為，目前對於乳製品與第二型糖尿病的研究眾多，資料也互相混合，但整體而言，都指出包含優酪乳在內的乳製品具有預防糖尿病的效果。
根據Euromonitor 預估，2013年全球乳製品營收金額約4637億美元（約台幣14兆元），在2018年之前，預計會再成長46％，其中成長幅度最大為中東與非洲地區。
本次研究結果刊登在《Diabetologia》期刊。
文章來源: https://anntw.com/articles/20140210-uHz8
- Aug 03 Mon 2015 20:55
美打造「假酒吧」 做戒酒藥物試驗
幽暗的燈光、長長的吧台、架上的玻璃瓶裡裝滿五顏六色的透明液體……；這裡不是酒吧，而是美國國家衛生研究院的實驗室。研究人員在這家幾可亂真的「假酒吧」裡，讓酒精成癮者嗅聞他們最喜歡的酒，以便將「饞勁兒」衝到最高點，好測試戒酒藥物抑制酒癮的效果。
研究團隊發現，重度酒精成癮者「犯癮」時，體內與促進食慾有關的荷爾蒙「飢餓素」會大量分泌；國衛院神經心理內分泌研究員羅倫佐雷吉歐等人另外發現，1種糖尿病實驗用藥可抑制飢餓素分泌，因此研究團隊正在假酒吧中測試糖尿病藥物是否能緩和酒精成癮者的「渴望」。
國衛院酒精濫用及成癮中心主任喬治庫柏指出，目前臨床上已有多種藥物用於戒酒治療。以傳統戒酒發泡錠為例，患者服藥後若再喝酒，會因無法代謝酒精而感到噁心、嘔吐，因而降低飲酒慾望；「拿淬松」可減少酒精引發的興奮感；「Acamprosate」除了減低興奮感，也可緩和顫抖、盜汗、焦慮等突然停止飲酒而出現的「戒斷症狀」。庫柏認為，上述藥物都只對部分酒精成癮者有效，是因為每位患者成癮的原因各不相同。
庫柏解釋，部分成癮者與遺傳有關，部分患者則受氣味、環境甚至人物影響；有人透過行為治療就能成功戒酒，有人則需藥物、行為及強制戒斷並行。庫柏表示，未來將把研究重點擺在開發戒酒治療前的篩檢方法，以便「對症下藥」，避免無效治療；例如酒癮發作時飢餓素會飆升者，就適合接受可抑制飢餓素的藥物治療。
文章來源: https://anntw.com/articles/20150105-8Qnh
- Jul 26 Sun 2015 23:15
睡眠品質差 增心臟病和中風風險
睡眠品質與心臟疾病息息相關！歐洲心臟病學會最新研究指出，有睡眠障礙的人，心肌梗塞的風險是一般人的2至2.6倍，中風的風險則是一般人的1.5至4倍。研究同時指出，睡眠障礙和心臟疾病患者多是喪偶、離婚、國中沒畢業或從事重度勞力工作者。
歐洲心臟病學會從1994年開始追蹤657名居住在俄羅斯新西伯利亞市25歲至64歲男子的睡眠和疾病狀況，發現其中有63%的心臟病患者同時也飽受睡眠障礙困擾，其睡眠障礙也和許多情緒壓力有關，包括焦慮、憂鬱、憤恨、情緒耗竭等。此外，睡眠障礙病患的心肌梗塞機率是一般人的2至2.6倍，中風的風險則是一般人的1.5至4倍。
「過去從未有研究以人口統計的方式探討睡眠障礙與心臟疾病的關聯。」俄羅斯醫學院心臟病學教授瓦列里‧加伐洛夫表示，「研究發現，睡眠障礙和心臟病及中風的發病率息息相關。」此外，研究也指出，這些承受壓力的患者有很大的比例為特定人士，多是喪偶、離婚、國中沒畢業或從事重度勞力工作的人。
「我們應將睡眠障礙視同吸菸、缺乏運動、飲食不正常等看待，因為這些都是心血管疾病的潛在因素，」加伐洛夫補充，醫師也應該提醒心臟病患者，要顧好睡眠品質，「若有睡眠方面的問題，可求助心理醫師。」
加伐洛夫同時強調，因心血管疾病而死亡的人數幾乎占了所有死亡人數的50%，而因心血管疾病而死亡的病例中，80%是由心臟病和中風引起，「這種流行病的死亡率相當高，任何會致病的個人或社會因素都不可輕忽。」
此研究發表於14至15日、在克羅埃西亞杜布羅夫尼克市舉辦的2015年歐洲心臟醫療年會。
文章來源: https://anntw.com/articles/20150616-n3ib
- Jul 21 Tue 2015 00:26
計程車自動駕駛 排碳減90%
未來自動駕駛的電動計程車上路，可大幅減少溫室氣體的排放。美國柏克萊國家實驗室的研究指出，全球在2030年若採用電力為能源的無人自動駕駛計程車，將可比現在減少90%溫室氣體如二氧化碳的排放，原因是汽車電動化後的節能與環保效益，以及使用依據乘客數量的「適型化」計程車，能減少路上排放量較大的車種。
這項刊載在《自然》期刊上的最新研究指出，全球若在2030年時使用電力的自動駕駛計程車，可比一般使用油電混和動力的家用車，約減少63%至82%的溫室氣體排放量，而且也比2014年的排放水準還少了90%。其中50%的主要是可按照乘客數指派大小適中的車輛，避免能源浪費。
【依據乘客數指派車】
研究人之一的格林布萊特指出，適型化計程車包括小型的單人座和雙人座車輛，這些小型車輛適用行李較少或不須行李的乘客，對於計程車車隊和乘客而言都相當具有成本效益。「在美國通常是單人乘客居多。」他認為，使用小型的單人座或雙人座計程車輛就能滿足大部分的旅途需求。
「小型車通常較節能，能節省兩倍以上的能源消耗。」格林布萊特說，這同時意味溫室氣體的減排。另外，研究資料也顯示，適型化自動計程車如結合共乘制也將更節能，例如有10%的單人乘客以共乘方式改搭雙人座車，計程車的總里程數將減少3.1%，在扣除掉0.6%大型車輛所增加的耗能後，還能降低2.5%的淨能量。
【使用新式能源】
格林布萊特表示，這項研究主要納入兩項節能的重要假設因素，一個是到了2030年，全球已開發出更乾淨的能源型式，或者能提升再生能源的生產效率，從生產端降低消耗。另外一項則是自動駕駛計程車採取氫燃料及電力等新能源，會比原本使用石油更具成本效益。
自動駕駛其實還有很多的效益，像是後方車輛緊跟前方車以降低風阻、系統最佳化行車路線，以及更流暢地加速及剎車，這些效益都能夠大幅降低車子本身的耗能情況，不過格林布萊特指出，該研究都尚未納入這些功能所帶來的節能加乘效果，「但光是這樣就已經取得了如此龐大的節能效果證據。」
文章來源: https://anntw.com/articles/20150712-EXfm
- Jul 05 Sun 2015 22:00
甘草成分 可預防肥胖
傳統中藥材「甘草」，或許具有預防肥胖的效果。日本富山大學團隊發表於《白血球生物學期刊》的研究顯示，提煉自甘草的物質「異甘草素」，可緩和動物體內發炎的狀況，避免因高油脂飲食引發的肥胖、第2型糖尿病及脂肪肝等與代謝功能有關的疾病。
富山大學藥學部教授高津聖志指出，異甘草素可抑制1種蛋白質「NLRP3」所引起的發炎反應。研究人員透過細胞實驗發現，當以化學物質刺激老鼠的巨噬細胞產生發炎反應時，異甘草素可藉由抑制NLRP3蛋白作用，減少巨噬細胞分泌發炎物質「第1貝塔型介白素」。
研究人員另透過動物實驗發現，出生後不斷餵食高脂肪食物的實驗鼠，在20週大時，除體重遠高於一般食驗鼠外，會出現類似人類第2型糖尿病的症狀，肝臟含脂肪量也過高。但若在高脂飼料中添加異甘草素，所有代謝疾病相關症狀都會減輕。
《白血球生物學期刊》副總編輯約翰威里解釋，體內長期處於發炎狀態，是造成肥胖的原因之一，而長期發炎也會提高糖尿病等代謝疾病風險。高津等人的研究則證實，即便攝取高脂食物，異甘草素也能在代謝性疾病尚未發生，或疾病前期時避免症狀惡化。
文章來源: https://anntw.com/articles/20141202-6tHk
- Jun 28 Sun 2015 22:16
自然遺傳變異蛋白 抗普利昂疾病
英國學者發現了一種自然遺傳變異的人類普利昂蛋白（prion），此蛋白可抵抗普利昂疾病，如庫魯病、庫賈氏病。此發現為其他會導致人類癡呆的大腦疾病如阿茲海默症、帕金森氏症帶來更深入的了解。
普利昂蛋白在台灣因為「狂牛病」（牛海綿狀腦病）為大眾所知，事實上普利昂蛋白存在於每個人的身體當中，基因位在人類第20號染色體上，大致可分為正常型與致病型兩大類。一般人所表現的是正常型的普利昂蛋白，不會致病。普利昂蛋白在神經細胞內非常多，因此，致病型普利昂蛋白所引起的疾病，多半屬於慢性神經退化疾病，如狂牛症、庫魯病、庫賈氏病即是腦部空洞化的一種病變。
普利昂疾病的傳染，是因為正常的普利昂蛋白被致病性的普利昂蛋白改變結構後，成為致病性普利昂蛋白。在同種動物之間，很容易進行傳染，像是藉由人吃人而感染。庫魯病最早在20世紀中期在巴布亞新幾內亞被發現，此疾病在1950年左右造成每年約2%的人口於當地死亡。
發表在國際學術期刊《自然》的最新研究，在庫魯病的倖存者中發現一種自然遺傳變異的人類普利昂蛋白，這種遺傳變化的影響是改變構成普利昂蛋白的253個氨基酸的其中1個胺基酸，此種變異蛋白就不會被治病型普利昂蛋白影響結構，進而可抵抗各種普利昂病。
神經退化疾病專家兼英國醫學研究委員會普利昂蛋白部部主任約翰‧克零教授說：「這是達爾文進化論在人類身上的一個顯著的例子，此種具單一遺傳變異的普利昂蛋白為個人帶來了完全的保護。現在研究正全力要了解，這種蛋白達到保護的分子機制，這對我們要了解和治療其他導致人類癡呆的神經退化疾病致關重大。」
文章來源: https://anntw.com/articles/20150628-nr7U
- May 23 Sat 2015 23:49
廢棄礦坑大變身 辦公儲糧用途多
因冬暖夏涼、溫溼度恆定及避免日照等特性，廢棄礦坑成為公司、工廠租用倉庫與商辦的好所在。美國密蘇里州、肯塔基州與賓州的舊有地下礦坑在重新整理過後，被用來出租給小型公司、工廠作為倉儲與小型生產場合，不僅費用低廉受到歡迎，也達成廢棄空間再利用。
【冬暖夏涼濕度恆定】
礦坑空間由於位於地下深處，因此不僅冬暖夏涼，也完全遮蔽陽光的照射，使得平時用在空調的成本相當低，而且礦坑內可以控制氣溫與濕度恆定，維持在攝氏20至22度左右，相當適合倉儲各類物品，像是美國郵政就在地底存放了價值高達20億美元的郵票，福特汽車也長期使用地下空間放置各種高級車，不少停車場也設置在礦坑裡。
一般地下廢棄礦坑多是改造成觀光勝地，例如瑞典的法倫礦坑被列為世界文化遺產，苗栗南庄的巴巴坑道也重建為觀光礦場，中國上海還規劃將礦坑擴建為五星級酒店。不過據《CNN Money》報導，密蘇里州堪薩斯市的一家房地產公司，其經營的「SubTropolis」空間，便是將地下礦坑重新開發後，出租給食物製造商存儲物品，或包裝工廠進行貨物組裝等商務使用，擴大用途。
提供SubTropolis的房地產業者認為這是一個符合環保的服務，因為這些廢棄礦坑不須花大筆建築費用與能源，而是直接回收從前礦產公司挖好且處理完善的空間，業者本身只要加以改裝就可。SubTropolis地下空間中有19個可供汽車與卡車進出的出入口，內部也裝有對流系統來保持新鮮的空氣流通，業者也表示，倘若租用企業有需要，還可加裝空調與除濕設備。
【租金低廉又省電費】
食品業者看中SubTropolis可以控制濕度在55至65%，非常適合用來存放未烘培的咖啡豆，與600多種不同的起司，並讓起司在空間中熟成。包裝業者除了看
中SubTropolis租金只要一般廠房的一半，還有冬暖夏涼的特性，讓他們可以每個月省下約100萬元的空調電費。
位於肯塔基州的「肯塔基地下空間」，同樣利用舊石灰岩礦，改裝成寬闊空間後不僅吸引許多小公司行號、醫療設施進駐，連當地政府都運用來儲存相關文件。此外，業者也將此空間租借給個人使用，像是許多人把自家的紅酒、威士忌、骨董車、遊艇，甚至是露營車都存放在此。
文章來源: https://anntw.com/articles/20150518-WAi5
- Apr 02 Thu 2015 22:52
倚賴智慧手機 人腦恐用進廢退
過度倚賴手機，恐將造成思考能力衰退！加拿大滑鐵盧大學日前發表1篇研究報告指出，面對問題時容易以直覺式思考的人，倚賴手機程度也高，但若重度使用手機，恐怕會使解決問題能力變得更差。不過，美國哥大研究人員提醒，由於網路與智慧型手機問世不久，它們與人腦退化是否真有關聯，仍須進一步觀察證實。
【影響獨立思考力】
滑鐵盧大學研究人員觀察660位受訪者後發現，愈聰明的人確實較不容易依賴手機，且較傾向以邏輯分析或思考問題。反之，較不聰明的人較常從智慧型手機裡尋求答案。研究人員納森尼耶‧巴爾指出，「過度倚賴從外部獲得訊息，而非自己去學習或解決的積極思考，這種發展具備破壞性。」
另1名研究人員高登‧潘尼庫克也認為，「有些問題Google也幫不了忙，過度仰賴網路尋找答案，使得人們無法知道其實自己擁有想出答案的能力。人們只上網查詢早已知道或學習過的資訊，但卻不願耗費心力實際思考。」
現今科技發達已是不爭的事實，在提升民眾生活便利之餘，學界也喜愛研究科技造成的副作用。2009年史丹佛大學研究人員納斯也發表1篇研究結果指出，民眾一次從事過多工作，例如發送E-mail、瀏覽網路與收看電視，最後通常很難專注在某單一工作上。
【需更多研究證實】
不過，網路距今發明僅25年，蘋果iPhone手機問世也才短短不到10年，對此，哥倫比亞大學神經精神學家坎德爾則認為，目前要斷言倚賴智慧型手機是否造成思考能力受影響還言之過早，還需要其他研究加以證實。
對此，巴爾等人則指出，這次研究結果並非指控智慧型手機是讓人們懶惰思考的罪魁禍首，此次實驗其實是針對容易以直覺反應思考的人在解決問題的反應，最後確實發現，這些人較容易立即以網路搜索引擎或行動裝置來解決問題，而不是當下以思考解決問題。
本次研究結果已刊登在《Computers in Human Behavior》期刊。
文章來源: https://anntw.com/articles/20150317-ZGiS
- Feb 02 Mon 2015 22:09
止不了的食慾 瘦體素異常所致
家中小朋友動不動就覺得餓、總是吃不停嗎？過去已知荷爾蒙「瘦體素」對體重控制及熱量攝取影響甚鉅，若基因突變導致瘦體素分泌不足，或負責與瘦體素結合以啟動「飽足訊號」的「瘦體素受體」功能異常，都可能造成食慾無法控制而暴食。德國烏爾姆大學團隊發表於《新英格蘭醫學期刊》的研究則顯示，部分重度肥胖者無法抵抗食慾，是因為體內大量分泌功能不全的瘦體素所致。
烏爾姆大學兒童內分泌科醫師馬丁威比斯克遇到1名不斷感到飢餓且重度肥胖的2歲幼童，驗血後發現瘦體素分泌完全正常，透過基因檢測才察知瘦體素基因產生突變，儘管體內能大量製造瘦體素，卻無法結合受體，因而無法通知大腦「吃飽了」。在威比斯克為這名幼童注射人工合成的瘦體素後，幼童暴食的行為隨之停止。
威比斯克分析，過去臨床上鮮少藉由注射瘦體素來治療肥胖症，是因為「受體異常」的患者較常見，而給予這類患者再多的瘦體素都沒用。但若能事先釐清瘦體素基因是否突變，就可據此對症下藥以人工瘦體素治療。美國萊諾克斯山醫院肥胖症醫師米歇爾羅斯林則強調，單靠意志力來抑制食慾，「實在太困難了」，因此調整飲食內容，並透過藥物來強化瘦體素作用，或將成為未來肥胖症治療的趨勢之一。
文章來源: http://anntw.com/articles/20150104-jTIu
- Jan 21 Wed 2015 23:16
日本男女不相吸 傷及全球經濟
日本低結婚、低生育率所形成的「獨身症候群」，將導致全球經濟受到嚴重影響。由於適婚年齡男女對異性缺乏興趣，對傳統男女的親密關係也感到厭惡，造成低結婚與低生育，進而導致勞動力的匱乏與稅基萎縮。此一現象將讓高負債國日本面臨破產窘境，更讓其最大貿易夥伴中、美2國經濟連帶受到影響。
自2013年以來，日本媒體觀察到了一種「獨身症候群」（セックスしない症候群）在本地蔓延。根據日本生育計劃委員會的調查，16到24歲的女性中有45%對性接觸「不感興趣或厭惡」，另有超過25%的男性也有相同感覺。40已歲以下的青壯年人普遍對親密關係失去興趣，18至34歲的日本未婚男女甚至分別有61%與49%沒在約會，導致不論是結婚、生子、甚至是性行為的發生率都降到新低。
從2006年起就有一波「草食男」風潮，指男性對主動追求女性失去興趣，社會觀察家指出，其原因可能是日本過度便利的經濟活動與商業性質，使得男性可以透過戀愛電玩等工具來排遣寂寞，而不需要真實的親密關係。
此現象一年多前經《衛報》亞洲觀察員哈沃絲報導後，引起了國際社群關注。《華盛頓郵報》近日有專文表示，少子化已經不是日本國內的問題，而是攸關到全球經濟發展。因日本身為全球第3大經濟體，是中、美最大的貿易夥伴，該國存亡緊緊連繫著其他國家的命運，超低生育率的現象將使國家缺乏足夠勞動力以維持正常的經濟活動。
多數女性之所以避開婚姻或傳統的男女關係，是由於日本的社會氛圍與規範對女性就業不利，多數女性只要一結婚、或一生小孩就必須辭去工作，而職業婦女多遭社會、家族批評，被稱為「鬼嫁」。儘管日本是少數極度高知識化且富裕的國家，但其性別平權概念仍有待加強，使得許多女性不得不在家庭和事業間做出抉擇。
《大西洋月刊》指出，如今日本成為負債最高的國家之一，負債率高達GDP的200%。倫敦政經學院副研究員經濟學家彼得布恩和前IMF首席經濟學家賽門強森警告，日本的人口結構若持續惡化、扭曲，稅基老化、縮水，以致公債不再吸引投資人，則政府將面臨無力償還債務的破產危機，而遭日本積欠至少1.1兆美元的美國，以及同為高負債國的中國也將因此遭殃。
延伸閱讀：日本精英女性的平衡術
https://anntw.com/articles/20140211-UbhJ
文章來源: http://anntw.com/articles/20150105-Kn20
- Jan 07 Wed 2015 01:58
美打造「假酒吧」 做戒酒藥物試驗
幽暗的燈光、長長的吧台、架上的玻璃瓶裡裝滿五顏六色的透明液體……；這裡不是酒吧，而是美國國家衛生研究院的實驗室。研究人員在這家幾可亂真的「假酒吧」裡，讓酒精成癮者嗅聞他們最喜歡的酒，以便將「饞勁兒」衝到最高點，好測試戒酒藥物抑制酒癮的效果。
研究團隊發現，重度酒精成癮者「犯癮」時，體內與促進食慾有關的荷爾蒙「飢餓素」會大量分泌；國衛院神經心理內分泌研究員羅倫佐雷吉歐等人另外發現，1種糖尿病實驗用藥可抑制飢餓素分泌，因此研究團隊正在假酒吧中測試糖尿病藥物是否能緩和酒精成癮者的「渴望」。
國衛院酒精濫用及成癮中心主任喬治庫柏指出，目前臨床上已有多種藥物用於戒酒治療。以傳統戒酒發泡錠為例，患者服藥後若再喝酒，會因無法代謝酒精而感到噁心、嘔吐，因而降低飲酒慾望；「拿淬松」可減少酒精引發的興奮感；「Acamprosate」除了減低興奮感，也可緩和顫抖、盜汗、焦慮等突然停止飲酒而出現的「戒斷症狀」。庫柏認為，上述藥物都只對部分酒精成癮者有效，是因為每位患者成癮的原因各不相同。
庫柏解釋，部分成癮者與遺傳有關，部分患者則受氣味、環境甚至人物影響；有人透過行為治療就能成功戒酒，有人則需藥物、行為及強制戒斷並行。庫柏表示，未來將把研究重點擺在開發戒酒治療前的篩檢方法，以便「對症下藥」，避免無效治療；例如酒癮發作時飢餓素會飆升者，就適合接受可抑制飢餓素的藥物治療。
文章來源: http://anntw.com/articles/20150105-8Qnh
- Dec 09 Tue 2014 21:27
你睡對了嗎？四個高質量的午睡方法
在理想世界裡，我們可以在忙碌的一天后好好休息並且獲得獲得充足的睡眠。但由於現實中我們無法擠出白天的時間來打盹，所以我們真正需要的是睡眠的技巧，使得我們充分利用可以打盹的時間。
Sara Mednick博士是一名睡眠研究者，近來她在OWNSHOW上分享了一系列可以幫助我們改善午睡的科學方法，進而改善我們的身體健康。
神奇的午睡時間：90分鐘
據Mednick說，只要你不剋扣自己的睡眠時間，90分的午睡與一晚上充足的睡眠對自己效果等同。所以如果你有時間，別猶豫，鑽進被窩裡吧！她解釋道：“原因是在90分鐘的午睡中，你會經歷所有的睡眠階段: 第二階段睡眠，慢波睡眠和快速眼動睡眠(REM)。在這段午睡中，你會增強注意力，鞏固記憶，改進心血管，減輕抑鬱，並且改善新陳代謝。”
如果你覺得午睡讓你更累，試試只睡10分鐘
不是所有人都會在午睡醒來後感覺精神煥發。如果你也是如此，Mednick建議減短你的午睡時間，進而你不會到短波睡眠的階段。她說：“短波睡眠讓人非常難醒來。對於這些人，我建議只睡10-15分鐘的午覺。這將會讓你經歷很多對記憶和健康非常有好處的第二階段睡眠。”
如果你並不覺得累，躺下就好了
有時你會感覺很難入睡，特別是當你試圖把午睡擠進你緊張的日程表中時。別擔心——只要躺下就會有很大不同。Mednick說，“就算我們只躺20分鐘並且根本沒睡著，你將會像睡了一覺一樣，我們總在實驗室裡這樣做。因為你並不容易感覺到，只是躺下歇一會會大量恢復自己一天中經歷的精神和體力的疲憊。”
盡量起床6小時後午睡
Mednick說，“這是你生理驅動開始下降並且最想睡的時候。嗯…這時你身體的中心溫度和認知過程都會下降，並且你會覺得有點困倦。這就是休息一下的最好時候。 ”
Mednick最後說，儘管你有可能不能每天午睡，但這四條策略可以讓你盡量利用自己的午睡時間。
她說：“最重要的是你的午睡要與你的日程表協調。所以，我推薦的是每週進行三次午睡，每次午睡進行20分鐘。這將給你所有需要的健康和認知功能的修復。偶爾再進行一下'完美午睡'，也就是經歷各個階段的90分鐘的午睡，這將提供給你所有你所需的身體修復。”
- Nov 30 Sun 2014 22:00
科幻電影教會我們的
科幻電影有時候真的給我們描繪了一些很可怕的場景，仿佛那已經不是我們能夠掌控的未來。我們能夠通過科幻電影中學會些什麼呢？如何才能讓人類社會、人類這個物種長久地生存下去？耐心看看以下九點吧，儘管這些謹代表個人看法。
1. 避免機器人和人工智慧
長 相和行為跟人類很像的人工生物有時候真的會給我們帶來麻煩，有些機器人本身設定就是壞人，比如不懈追逐著人類的《終結者》或者《異形》，因為缺少人性不斷 背叛每一個人。還有的通過動亂、故障的形式威脅著人類，比如《西部世界》裡的槍手開始槍殺遊客，又比如《銀翼殺手》裡複製人類的機器人試圖取代人類。
這些電影中的非人類不斷增長的智慧讓我們越來越焦慮，也讓我們害怕。就像《外星人入侵》裡的那樣，外星人將晶體植入當地居民的大腦控制人類，他們看起來和我們差不多，但實際上思想、心智已經完全不一樣了。
哪 怕你剝奪他們的身體和行動能力，他們的意識仍然存在威脅。首先，電腦可以壓制整個社會(參考《駭客帝國》 及《阿爾法城》)；其次，他們能犯下大屠殺罪行(《生化危機》)；還有，影響人類的情緒讓你陷入混亂(《雲端情人(Her)》)。如果有足夠時間，機器人 甚至還能自己學習變成人類的樣子(《異形終結》)。
這是個普遍的問題：我們原本設計出用來保護人類的系統最後卻不按程式走，成為人類最大的威脅(《巨人(Colossus)》裡，美國付賓號專案和俄羅斯國防超級電腦加入統治人類世界的隊伍)。
因為這些，我們陷入技術恐懼者的恐慌裡，害怕我們創造出來的東西會反過來對付我們。比如《瑪麗·雪萊的弗蘭肯斯坦(Mary Shelley’s Frankenstein)》裡，對科學和科學家的極度不信任。
2. 機器加武器等於災難
不管長相如何，任何人工智慧的東西一般逗遵循行動不便的規則，但是如果它有了武器就將是人類災難。而如果它們負責的剛好是核武器，那很可能就會是世界末日。
從《寒戰》開始，電影界就開始竭盡全力地向我們展示原子武器的威力(《人猿星球》)和原子實驗(《Them》裡的巨大螞蟻)。從很多故事裡我們可以看到，如果核武器交到了機器手裡我們都會面臨一定風險。
看完這些電影后，我們所知道的就是無核是件好事，機器手裡沒有武器就更好了。
3. 禁止克隆人類
關 於克隆，好一點的設想是：我們需要通過器官捐獻和廉價工作力的道德掙扎(《千萬別丟下我》，《逃出克隆島》，《月球》)，最壞的情形就是你創建了一個強大 的軍隊，然後他們開始進攻銀河系(《星球大戰前傳II：克隆人進攻》)。不好不壞的，你的基因決定了你的命運(《變種異煞》裡基因決定階級)。用DNA創 造傳說中的拯救世界的超人，結果他們反過來反人類(《星際迷航2：可汗之怒》、《星際迷航：暗黑無界》)，還有人類與其他生物的恐怖融合(《異形4：逆 種》、《變蠅人》)。而且，克隆還會留下轉基因病毒、植物和動物。
我們最近才開始擔心轉基因是因為我們的科學現在才做到這一步，科學始終在進入未知的領域而未知又可能充滿恐怖元素。請阻止對農作物的基因調整，尤其是25年前做出來的「弗蘭肯斯坦食品」，至於期望中的克隆人，也請止步。
4. 控制現狀，否則它將控制你
科 幻作品的預測性一直以來都是有爭議的，但是你不得不承認它是對現狀的一種簡易探討。不論你在螢幕上看到的是幾年後還是幾千年後的未來，也不論是在地球還是 再遙遠的外星球，它們都是通過現在、在地球發生著的事對未來做的推測，是現實的反映。儘管各國國情不一樣，但是領導人、管理機構的集權、官僚主義和干擾都 是不變的。
今年的《美國隊長》：冬天士兵和政府機構因為要對恐怖威脅而增加的監視、軍事力量。用電影裡的說法，這些行為叫「在地球的每個人頭上都舉著一把槍，稱之為保護」。這是諷刺以保護公民自由的名義剝奪自由的一個好作品
許 多電影(比如《妙想天開》和《華氏451度》)的設定都是專制政權，甚至有些是極權主義。把所有人控制起來，然後分類(《第九區》的貧民聚居區，《極樂空 間》裡給精英工作的空間)。給人下藥(《五百年後》)，分散注意力(《死亡飛車2000》、《饑餓遊戲》裡所謂的大眾娛樂)或者是控制他們的生命(《我不 能死》裡面，人人都生活在電腦控制之下的烏托邦社會，但是生命只到30歲就終結)。
5. 小心大公司
除 了《蝙蝠俠》裡的韋恩企業和《鋼鐵俠》的斯坦克跨國公司，科幻電影裡的大企業一般都是壞人雲集的地方。而且公司越大，裡面的問題越多。尤其是《機械員警》 裡的總消費產業公司，從基本商品到政府，生活的各個方面都被他們控制了。《超世紀諜殺案》裡的Soylent集團為了應對食物短缺而用屍體做成食物賣給大 眾。最壞的終極boss要數《異形》系列裡的偉倫企業，總是願意做出犧牲——第一部「船員消失」就是他們發出的指令，一步一步埋下伏筆到了最後。
這些大片都是由大型跨國電影公司製作的，或許他們是想告訴我們大企業的天性？6. 我們生活在同一個世界，盡力保護它
科幻片總是描寫分佈宇宙的人類，可能最終僅自己們人類可以生存。比如《九霄雲外》到外星球掠奪資源，《阿凡達》裡和和平的藍色星球作戰，只因為那裡有著豐富的神秘自然資源
但 是直到那一天到來之前，我們不應該恣意掠奪地球資源或者眼睜睜看著資源消失殆盡。核污染、失控的氣候變化(《後天》、《未來水世界》)，過度的污染(《機 器人總動員》)，自然資源耗盡(《瘋狂的麥克斯》裡面，石油短缺讓每個人都變成了瘋子)等等問題都在科幻片中有所體現。它們共同的主題就是：在我們用完資 源面臨滅絕之前，改變錯誤的行為。
7. 看看天空
就 算我們沒有犯錯，宇宙也會來找我們麻煩。如果我們保持警戒，那麼至少在麻煩找上門的時候做更周全的準備。可能是外星人全面入侵，沒有任何理由的征服地球 (《獨立日》，又譯為《天煞地球反擊戰》、《火星人玩轉地球》)，一個野蠻的外星人帶來的麻煩(《怪形前傳》、《末世凶煞》、《超級8》)，我們的星球被 外星人報廢(《變形金剛》、《異形大戰鐵血戰士》)，或者為了資源來地球突襲(《牛仔與外星人》裡外星人是為了金子、《飛碟征空》是為了鈾和科學家)雖然現在對外星人的擔憂還沒有那麼迫切，相比較而言還是和空間其他物體相撞的概率更大。這些物體包括小行星(《絕世天劫》)，彗星(《末日救地球》)，流星(《地球浩劫》)或者流氓行星(《當世界毀滅時》)。就像《怪人》裡說的「看著天，一直看著這片天。”
8. 拒絕救世的超級英雄
雖 然大家都知道Superman不存在於世，但如果未來某一天有人擁有神奇力量或者是超凡技術能夠救人類于水火，這聽起來好像是個不錯的事情。不，這不好。 可能他們本意是好的，但是想想牛頓第三定律：相互作用的兩個物體之間的作用力和反作用力總是大小相等，方向相反，作用在同一條直線上。每個英雄都有個大小 相等、方向相反的反英雄。在你知道之前，星球到處充滿著惡棍、外星人或者是外星惡棍，非常容易就把標誌建築(比如金門大橋)給毀掉。據災難專家統計，《復仇者聯盟》給曼哈頓造成的損失要花費1600億美元來修復。好吧，謝謝《超人》、《雷神托爾》、《X戰警》和《神奇四俠》等片，不過請你們別管閒事好嗎？
9. 所以最好是原地不動
也 許這些太空探索對我們的傷害也還好，不要把人類送到別的星球就意味著不會被離陸地遙遠的人嚇到(《異形》、《黑洞表面》)，就算去了也別帶回來些不好的生 物(《異形4》、《宇宙天魔》)，也不要讓地球那麼顯眼，以免外星人注意到並且發動攻擊(《太空戰士》、《星際迷航》系列、《阿波羅18號》)。無人駕駛飛船也一樣危險：給陸地帶來被污染的微生物(《天外來菌》裡引起致命的疾病、《怪獸》裡長出奇怪的生物)，被外星人改造以至於把地球消滅(《星際爭霸戰》)。哪怕是和外星人進行友好的交流、接觸也能引起錯誤回應(《異種》、《超級戰艦》)。
綜上所述，看完科幻片之後我們學到的就是：宇宙到處充滿了比人類強大的生命形式，我們就應該待在家裡，不要讓自己的身體被佔領了。嗯，保持自己。
